奇美醫：３Ｃ產品過度使用，年輕人眼睛黃斑部病變增加
【記者凃沛宸台南報導】奇美醫學中心眼科部主治醫師柳景豑今天在記者會中表示，陽光加上3C產品的普及，智慧型手機、平板不離身，眼睛受到傷害的比率越來越高，門診中年輕人除了近視加深外，眼睛黃斑部病變也增加一成左右，醫師柳景豑表示，黃斑部病變嚴重者，將會造成視力喪失，因此提供防護方式並表示，葉黃素的補充可減緩黃斑部的老化
醫師柳景豑提供幾點建議良方，包括在戶外活動時，除了帶帽子遮陽的防護外，選擇適合的「濾紫光、藍光鏡片」的太陽眼鏡。長時間需要一直盯著電腦螢幕的工作者，可以適合的「濾紫光、藍光螢幕保護」的螢幕，使用「抗藍光護眼軟體眼」。而長時間使用智慧型手機、平板時，亦可選擇適合的「濾紫光、抗藍光螢幕保護貼」，同時距離３０公分，減少低頭族受到3C產品的潛在傷害。
另外維生素A、C、E及葉黃素的補充可減緩黃斑部的老化，降低黃斑部病變的機率，維生素B群、礦物質鋅亦可增加神經功能與減少自由基的傷害。
所以醫師柳景豑表示，眼睛發生異狀時，如：中心視力模糊、影像扭曲、中心視野缺損、…等等症狀時，趕緊找眼科醫師作進一步檢查，避免延誤治療時機。
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常滑螢幕 小心黃斑部病變
...長時間接收這些高能量光線，若未做好防護，將增加黃斑部感光細胞的損傷，造成黃斑部病變。 3C產品的紫藍光，因能量較強，將增加黃斑部感光細胞的損傷，造成黃斑部病變...
中央社 via Yahoo! 奇摩新聞 4月27日 下午12:10
3C放藍光「吃」葉黃素 黃斑部易受損
...醫生說以她的年齡29歲，應該要有85%才正常，事實上，孕婦、老人、高度近視族群，葉黃素本來就缺乏，用3C產品不節制，狀況只會更嚴重，醫師說，平常多吃綠色蔬菜，就能補充葉黃素，或是吃葉黃素碇，避免黃斑部受傷。
TVBS via Yahoo! 奇摩新聞 1月25日 下午07:14
3C產品用太久 小心眼睛疾病找上您
...產品很好玩、很新鮮、很有趣，但這樣的使用習慣會對眼睛造成不小的傷害。 3C產品發出的紫藍光，會增加眼睛黃斑部的病變機會。 為什麼紫藍光會對眼睛自成傷害呢?光明眼鏡公司表示，眼睛的錐形...
台灣英文新聞 4月29日 上午10:05
3c 黃斑部 葉黃素 - 相關新聞圖片
3C放藍光「吃」葉黃素 黃斑部易受損 - TVBS via Yahoo! 奇摩新聞
長時間手機滑不停 當心黃斑部病變恐失明
...一環，維生素A、C、E的抗氧化功能，可減少自由基的形成，葉黃素的補充可減緩黃斑部的老化，降低病變機率，維生素B群、礦物質鋅亦可增加神經功能與減少自由基...
優活健康網 via Yahoo! 奇摩新聞 4月28日 下午12:00
奇美醫：３Ｃ產品過度使用，年輕人眼睛黃斑部病變增加
...抗藍光螢幕保護貼」，同時距離３０公分，減少低頭族受到3C產品的潛在傷害。 另外維生素A、C、E及葉黃素的補充可減緩黃斑部的老化，降低黃斑部病變的機率，維生素B群、礦物質鋅亦可...
勝利之聲 4月22日 上午11:00
長期盯手機及曝曬陽光下 黃斑部病變恐上身
...休息，避免在行進中的交通工具上閱讀。均衡的營養攝取，可減少自由基的形成，葉黃素的補充，可減緩黃斑部的老化，降低黃斑部病變的機率，維生素B群、礦物質鋅，亦可增加神經功能...
NOWnews via Yahoo! 奇摩新聞 4月22日 下午09:14
抗藍光護眼保健品 兩位數成長
...等藥水，整體也成長30%，日本當紅的樂敦小花藥水去年引進後業績也看俏。 隨著3C產品普及，屈臣氏各種護眼商品也表現不錯，護眼相關的葉黃素、魚油等保健食品也成長兩位數字。
聯合新聞網 4月21日 上午03:10
關燈看手機 眼睛提早老化先找上你
...藍光能量增加50%，在長時間的使用下自然使眼睛黃斑部抵抗光線的能力受損。因為黃斑部光線照射過久，葉黃素與藍光會互補耗盡，使黃斑部發炎、水腫，更可能會在黃斑部中央形成隱結，一旦...
優活健康網 via Yahoo! 奇摩新聞 8月23日 上午08:30
3C玩很大 補充營養素保護黃斑部
...手機、電腦等電子產品會發出造成眼睛傷害的藍光，長時間疏忽，可能會造成眼睛黃斑部慢性傷害。營養師建議，上班族不妨可多攝取葉黃素，保護靈魂之窗。 低頭族小心 3C產品的藍光傷眼 根據一項「2013 Our Mobile Planet智慧型...
華人健康網 via Yahoo! 奇摩新聞 11月27日 下午06:00
兒童顧目睭 必備4大護眼營養素
...為護眼最佳幫手。美國醫學會期刊JAMA期刊曾指出，每天攝取6毫克葉黃素，可降低罹患老化性黃斑部退化症的風險；且比維他命A與胡蘿蔔素更容易被人體吸收，葉黃素與另一...
華人健康網 via Yahoo! 奇摩新聞 5月30日 上午10:06
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3C藍光 黃斑部病變機率增
2013/03/12
【聯合報╱楊長豪／台大醫院眼科部主治醫師】
圖／報系資料照。圖非當事人。
眼睛是靈魂之窗，我們透過眼睛，接受外界光線刺激，產生視覺。
眼睛的角膜及水晶體是透明構造，光線可以經由這兩個構造的聚光作用，最後聚焦於視網膜，刺激感光細胞而產生視覺。當然，有害的光線也可能循這條途徑，影響眼睛健康。
眼睛能感受的光線稱為可見光，是一種波長介於400到700奈米的電磁波，包括我們熟知的「紅、橙、黃、綠、藍、靛、紫」等顏色。波長大於700奈米稱為紅外光，波長小於400奈米的則稱為紫外光。紅外光、紫外光通常可被角膜及水晶體阻擋，對視網膜的影響較少，真正影響視網膜的是波長介於400到500奈米的藍光。
高能藍光 易傷害視網膜
為何藍光會對視網膜產生傷害？原因在於藍光的波長較短，因此具有較大能量，比起其他波長的光線能造成較大的傷害。另一個原因是視網膜隨時隨地進行光化學反應，產生視覺，所以需要消耗許多氧氣，進行氧化作用以產生能量，在藍光刺激下，容易產生許多過氧化物的「自由基」，進一步對視網膜細胞造成傷害。第三點是視網膜的感光細胞，因為細胞膜構造特殊，含許多脂肪酸，在藍光過高的能量刺激下，容易引起過氧化反應，產生自由基，使視網膜細胞凋亡。
至於藍光的主要來源是太陽，但近年半導體技術發展，許多3C產品，包括平板顯示器、LED霓虹燈、螢光燈、電腦顯示器、手機螢幕等，都有背景光源，通過強大的電子流激發的光源中，含有異常的高能藍光。最新醫學研究顯示，這種高能藍光會對視網膜產生傷害，尤其增加黃斑部病變機率。
黃色色素 有效吸收藍光
黃斑部位於視網膜中心，含高密度感光細胞，是視力最敏銳的部位，雖只有5毫米大小，但可以決定我們90％的視力。一旦黃斑部有所損傷，就會對視力造成重大影響。
黃斑部因含有黃色色素而得名，黃色色素成分是葉黃素及玉米黃素。黃斑部出現黃色色素也許是演化的結果，因為黃色色素可有效吸收藍光，同時也能抗氧化，可減少藍光傷害，保護視網膜。
黃斑部病變是中老年人視力殺手，但黃斑部病變產生非一夕造成，常是經年累月累積而成。我們平時應注意眼睛保護，如白天出門時應盡量配戴太陽眼鏡，不要長時間使用電腦或3C產品。另外可以補充有益眼睛的維他命，如胡蘿蔔素、茄紅素、維他命C、E等。
醫學研究發現，葉黃素及玉米黃素可有效地降低藍光對視網膜的傷害，減少罹患黃斑部病變的機會。菠菜、青椒、綠花椰菜、芥藍、枸杞、南瓜、胡蘿蔔等，都是葉黃素及玉米黃素的來源，平時可以多加攝取，保護眼睛健康。
全文網址: 3C藍光 黃斑部病變機率增 - 愛眼小百科 - 疾病大全 - udn健康醫藥 http://mag.udn.com/mag/life/storypage.jsp?f_ART_ID=445224#ixzz30XW6V72Y
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如何降低看藍光造成的傷害?
1‧配戴抗藍光眼鏡。 黃斑部或視網膜病變患者以及 3C產品的重度使用者，應配戴防藍光眼鏡。 2‧補充 葉黃素與魚油。研究發現， 葉黃素...年紀輕輕就造成眼睛 黃斑部損傷。...
分類：醫療保健 > 保健常識2013年9月09日
有關於眼睛看東西的問題
...直視 3C產品。運用螢幕自動調整亮度功能。 2.已有 黃斑部或視網膜病變患者以及 3C產品的重度使用者，應考慮配戴防藍光眼鏡。 3補充 葉黃素與魚油。 研究發現， 葉黃素...
分類：醫療保健 > 其他2014年2月24日
如何讓視力回升?
...或電腦等，避免在黑暗中直視 3C產品。運用螢幕自動調整亮度...休息。 7.營養補充品可多吃藍莓, 葉黃素來保健,預防近視再加深 ... 葉黃素和魚油中的Omega-3可以保護 ...
分類：醫療保健 > 保健常識2014年1月12日
我的視力逐漸衰退??
...戶外活動多看遠處讓眼睛放鬆。 3C產品如電腦,手機,平板的光線要...菠菜，或像是木瓜、芒果。 4. 葉黃素：保護視網膜免於受到氧化的傷害，避免老年 黃斑部...
分類：醫療保健 > 保健常識2014年1月02日
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